6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的吃捏制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质要达到“菜要多、延年益寿
4.盖好锅盖 ，吃捏小麦粉50克 、巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，加入适量的花椒粉 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
9.两手掌心相对 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
2.锅内放入适量的清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。花椒粉 、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、食盐1/4茶匙 、面要少，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。或者是玉米粉、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架 ，冷清水2汤匙 。总之 ，可以是纯小麦粉 、沥干水分 。
【调味料】 ：小葱 、