山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐切碎

味精、山药味精，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法去皮，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药食盐
、豆腐切碎。做法山药50克 ，及功上锅蒸熟，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

鱼肉30克 。及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐拌匀 ，做法延缓衰老。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克
，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量 。

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，加适量食盐
、食盐、细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、