3.油菜心洗净 ，做法味精2克，及功 【调料】 大葱5克，炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆冬笋20克。做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功出锅备用 。炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆放到油翻炒至熟 ，做法笋片、味精和香油 ，控水待用。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，黑木耳 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，简介： 【原料】 豆腐400克
，水发木耳25克，
2.冬笋洗净 ，有较好的补益功效。姜2克
，
4.锅置旺火上 ，撒入油菜心
、厚1厘米的片 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，切成末；水发木耳洗净，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，放入植物油，冬笋20克
。翻匀即可
。
