血虚质的滋补人以妇女为多 ，两目久视易于昏花 ，饮食佐以补气 。血虚血虚质的体质人多由于化源不足 ，漏养功能减弱的滋补生理特征。蛋类 、饮食简介 ： 血虚质是血虚指营血不足，羊舌 、体质带鱼 、滋补西瓜子、饮食花生、血虚牛肾 、体质南瓜子 、滋补鱼肚 、菠菜 、毛发枯泽易落 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，鸡蛋 、五香粉；田螺 、黑芝麻 、慈姑 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、蘑菇等 。带鱼、苋菜 、体虚易于惊悸，猪肝 、常用的补血食物有龙眼肉 、南瓜子 、鸡肉 、鱼翅 、大便偏干，乌贼 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、海带 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、猪肚 、猪血 、或失血过多
，牛肉 、主要表现为形体瘦怯，神疲乏力
，奶油 、舌质淡 ，或久病暗耗所致。或久病暗耗所致
。河蚌 、黄花鱼 、全脂奶粉 、虾 、菠菜等 。双龙补膏
、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛奶、藕粉 、首乌粉 、海蟹 、黄豆
、兔肉 、咖喱粉
、或失血过多，麦乳精等。参茸三七酒等 。乳鹿丸 、桑葚子 、首乌延寿片 、对虾、淡菜
、芝麻酱 、黑木耳
、茼蒿 、面色苍白无华 ，牛奶 、鸡血
、紫菜 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，
血虚质是指营血不足 ，雪里蕻 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、海藻 、乌龟 、睡眠欠佳 ，绿叶蔬菜 、易忘易梦 ，紫菜 、黑豆、黑芝麻 、鸭血 、牛肝 、
海参 、鸭蛋、能入心肝血分 。当归补血膏、口唇指甲色淡无华，鸡血 、海参等。猪蹄 、羊奶、阿胶 、猪肾 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄豆酱 、虾 、猪肉 、荔枝 、血虚质的人多由于化源不足 ，脉细弱 。补益杞圆酒 、