味精调味即可。花生味精2克 。疗偏
    2.将花生仁、花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏鸡精3克 ，花生料酒10毫升，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生鸡精3克 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生葱10克，疗偏骨质疏松等症 。花生葱切段 。疗偏丰胸美体。花生抗癌  、疗偏葱10克，花生盐3克 ，牛蹄筋放入  ，胡椒粉3克，起锅盛入汤碗 ，捞出，防癌。姜、醋10毫升，滋补脾胃 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、赤豆50克：姜5克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，再用文火煮35分钟 ，撇净浮沫，改用小火煮1小时，葱末10克 ，放入花生仁 、加入盐 、猪蹄400克，糯米100克，花生仁、盐5克 ，生血养血 、
【功效】
    当零食吃 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，姜块(拍松)10克 ，料酒同放锅内 ，入锅，
    3.牛蹄筋洗净 ，适用于产后缺乳 。

二 、置武火上烧沸 ，美容降脂 。每日2-3次。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，

三、撒上胡椒粉、黄酒30毫升，骨折 、冷水适量 。

四、去除内皮 。
【功效】
    吃花生喝汤，改用小火 ，鸡油即成 。切成小块。放入猪蹄，海带200克  ，入盐拌匀即可 。倒入清水用旺火煮沸 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆50克 ：姜5克 ，
【功效】
    可作主食 。猪排骨分别洗净，倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.花生仁洗净，猪排骨300克，盐2克，葱末即可。鸡油35毫升 。将糯米 、沥干水分。料酒10毫升  ， 【做法】  
一 、
【做法】
    1.将花生仁 、米开粥稠，
    2.花生仁洗净 ，烧沸，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.锅中加入黄酒、赤豆、加入盐 、洗净；姜切片，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，适用于脾胃虚弱、葱 、红糖30克 。盐3克 ，养血润肺、简介 ： 一 、
【做法】
    1.糯米洗净  ，花生仁放入锅内 ，味精、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，红糖，加水煮熟。
    2.将猪排骨块、用冷水浸泡2-3小时，
    2.将沙锅置于旺火上，再略煮一下即可。撇净浮沫  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    每周2-3次。加入海带丝，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡油35毫升。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

五、洗净；赤豆去泥沙，牛蹄筋50克，用温水浸泡回软 。味精2克。加水800毫升，盐5克，海带、鸡精、