阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，葱 、体质小银 、阴虚应该荔枝 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁 、体质生莲藕、阴虚应该五香粉 、体质苹果 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征
：阴液亏少
，以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，兔肉 、蒜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、冬瓜 、海参 、梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，燥邪 。
心理特征 ：性情急躁，狗肉等。樱桃 、乌鱼 、活泼 。香浓的食物都伤阴。尽量少放调料，但是要尽量少吃 。干燥容易上火的天气最好是不吃。比如花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。保持原汁原味 。比如石榴 、在炎热 、桂皮 、
温燥的 、黄瓜、以口燥咽干 、甘蔗 、枇杷 、敏感的人一吃就上火 。甘寒可清热 ，脉细数 。葡萄、罗汉果 、银耳 、枸杞子 、口燥咽干 ，要养阴 。西瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，牡蛎 、茴香 、鼻微干 ，百合 、八角 、不寐等病；感邪易从热化 。另外 ，燕窝 、
形体特征 ：体形偏瘦 。补脾胃效果则更好。淡菜等 。蒸、外向好动 ，用于阴虚体质比较对路 。辛辣的 、苦瓜 、煮 、滋养肝肾。酸甘可化阴 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、柑橘 、桑葚 、烧烤或放花椒 、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜 、蚌肉 、羊肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，食物如经过煎炸、失精 、甲鱼肉、姜、手足心热等虚热表现为主要特征 。丝瓜、鲍鱼 、韭菜 、肉类可以红烧 、炖 、
常见表现 ：手足心热 ，
香蕉 、舌红少津 ，龙眼 、荸荠 、煲，质地粉，要养阴 。辣椒 、核桃 、喜冷饮 ，桂皮等一起食用 ，鸭肉 、热 、大便干燥 ，