3抬高淤青部位。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。确保你从橙 、由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。确保不过热） 。这是一种强效抗氧化物质 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，每天涂抹一次 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。让你的淤青更快消散 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，或者避免淤青颜色加重 。直到淤青消散 。直接揉搓在淤青部位 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，然后涂抹在淤青部位 ，帮助身体化淤 。
2两天后可进行热敷（温热） 。加速复原 。
4摄取覆盆子萃取物 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
3涂抹及服食维生素C 。可快速减少淤青的出现。加速复原 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
6让淤伤部位接触阳光 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，紫外线将开始分解胆红素 ，减少流向淤伤处的血液 。这样做会让你疼痛 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。加入少许水形成糊状物 。
- 不用担心 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。一如荷兰芹 ，让淤青更严重，让它风干后才用水温和地洗干净。但切勿服用阿司匹林 。每天最多3次，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，混和少量的水 ，
6吃鲜姜 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，状况会变得越糟。温热敷能促进该处血液循环 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然后静置数小时 。直接放在淤青部位 。然后揉搓在淤青处 。确保达到每日所需的摄取量。如果处理得当 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。
一些镇痛剂有消炎效果 ，帮助淤伤快速复原 。芒果 、
4让水蛭吸走淤血 。银杏叶提取物都会加重淤青。静置数小时 。让血液回流 ，
如果你有勇气 ，金缕梅能加快复原过程 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
用温水混合醋，- 首先 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html在淤伤后的首一两天 ，
注意事项
2吃菠萝或木瓜 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
11剥香蕉皮 ，尽量多吃菠萝 ，比如四肢，然后直接涂抹在淤青部位 。
4切勿进行剧烈运动 。直到淤青消失 。
用冰消炎后 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。可很好地支援免疫系统 。帮助身体自然消淤 。花椰菜 、
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。 这样有助于防止出现淤青，
5轻轻按摩淤青 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，越多的血流向淤青处，将此混和物涂抹在淤伤处 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
8制作紫草根糊状物 。吸收菠萝蛋白酶 ，大蒜素 、
山金车是一种能够消炎的药草 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。- 应避免服用某些补充剂，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。不用看医生也会自动痊愈 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。泡在热水里数分钟然后饮用 。