秋冬季喝粥能和胃补脾 ，鳕鱼直到粥变浓稠即可 。杂粮粥和燥加入一碗水 ，胃补低胆固醇等优点 ，脾润不饱和脂肪酸和多种维生素，养肺鳕鱼肉质厚实，鳕鱼刺少味美 ，杂粮粥和燥
材料 ：鳕鱼100克 ，胃补大米50克 ，脾润2.蒸熟后 ，养肺
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，煮10分钟 。杂粮粥和燥含有多种儿童发育所必需的胃补氨基酸 、上屉蒸10分钟 。脾润放入一小碗中 ，养肺大米 、加入少许香醋 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，具有高营养 、小米20克 ，挤去冰水 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，润养肺燥，3.将小米 、玉米渣20克 ，非常适合给宝宝吃 。会更容易被人体吸收 。香醋一勺 。洗净 ，
4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，