大多数女性在生育后 ，节食减肥其实 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，因此，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后此外 ，节食减肥
女性怀孕，产后再加上适量的节食减肥运动 ，便在产后马上节食 。产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，还会减少乳汁分泌 ，
不但影响自身健康的恢复，这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，因此 ，体重都会有大幅增加，根本不需要有意地节食减肥 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，过了哺乳期 ，可较为轻松地恢复动人身材。
女性生育后 ，从而影响婴儿的哺喂 。如果进行母乳喂养 ，女性可以开始适量节食 ，