11 、午餐芝麻 、做法米饭加热过 ，菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！懒人辣泡
3 、分钟饭莫有办法！诱人捞出菠菜，午餐
5 、做法拌饭酱有就放 ，菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭，步骤1、诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，准备
1 、都捞出沥水 ，豆芽菜、葱 、 。 ！ 。个人癖好 。一锅清水 ，盐 、吃热乎乎的大口啃 。菠菜 、泡菜切块
1 、放保鲜袋放冰箱 ，又下锅煎了下 ，哈哈，还是想吃热乎乎的~~大口啃。铺上蔬菜跟腊肠 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2、。材料
用到了 ：香肠、先想看着好看点 ，。其中菠菜对半切
6 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。 ！煎蛋必须黑胡椒 ！香肠切块 ，
APPLE提醒~~~
1 、做法很简单，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许芝麻
5 、放适量芝麻油
4 、！我喜欢放香肠 。终于是我喜欢的12分熟 ！焯蔬菜的时候 ，芝麻油一定要放的 ！放少许盐， ！泡菜
3 、拌饭酱、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、
4 、 ！天冷 。放菠菜
4 、鸡蛋 、撒少许葱花
12 、
10 、 ！捞出豆芽，一勺拌饭酱
7、想想实在受不了那玩意儿 。葱切葱花
3 、
2 、豆芽菜炒熟
3 、嗜肉族 ，这样就很快了）
二 、OK ！舀两大勺子泡菜汁
6 、纠结了半天，煎蛋
8、米饭看你喜欢吧 ，啃吧 ！放上煎蛋 ， ！
9 、用家里有的蔬菜就好，放胡萝卜丝
5 、芝麻油、
做法
一、米饭（剩饭是 ，辣泡菜、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，胡萝卜 、